Jak porazit STRACH – 6 nejlepších způsobů, které znám

Taky toužíte po své osobní svobodě? Chcete pracovat na volné noze a dělat to co vás baví? Chcete o sobě a o svém čase rozhodovat sami?

Ale bojíte se….

Na jedné straně vás pomyšlení na to, že jste svým vlastním pánem a děláte to, co vás naplňuje naprosto nabíjí nadšením, ale na druhé straně vám váš strach znemožňuje cokoliv konstruktivního v tomto směru podniknout.

Jste vystrašení. Strach vás paralyzuje.

To znám moc dobře.

Teď žiju úžasný život, kdy pracuji sama na sebe, dělám to, co mě baví a za co mi lidé rádi platí. Moje práce má smysl a dělá mi RADOST.

Jenomže před pár lety to bylo úplně jinak!

Prožila jsem období plné frustrace, stresu a vnitřního trápení, které jsem si způsobovala tím, že jsem dělala práci, která mě nenaplňovala. Téměř 10 let jsem pracovala v zahraničních společnostech na pozicích ve středním managementu, které odpovídaly mým titulům Ing. a MBA.

Blížící se pondělky mi způsobovaly migrény a měla jsem chuť zvracet. Pocit nenaplnění a naprosté marnosti mě ničil. A proč jsem to nezměnila?

Měla jsem obrovský STRACH!

Měla jsem STRACH, že:

  • nejsem dost dobrá na to, abych podnikala
  • nic zvláštního neumím
  • neuživím se tím, co mě baví
  • zadlužím se
  • ostatní si o mě budou myslet, že jsem divná
  • ohrožuji svoji rodinu

Ale na druhé straně jsem měla STRACH, že:

  • nikdy nebudu využívat své skutečné talenty a nikdy je ani nenajdu
  • budu navždy uvězněná v práci, která mě vyčerpává
  • budu se až do důchodu cítit jako cvičená opice
  • promarním svůj život nesmyslnými úkony
  • budu otrokem v práci pro někoho jiného

Dlouho jsem hledala řešení mé zapeklité situace.

A jednoho dne to prostě přišlo. Už nebylo na co čekat. Musela jsem udělat krok.

Skočila jsem do vod podnikání.

Zeptala jsem se sama sebe: „ Co nejhoršího se může stát? Můžu umřít?“

Možná! Tak bude lepší, když umřu při dělání práce, která mě baví a tvoření něčeho, co dává smysl než u počítače ve vydýchaném open space office, kde nesmyslné úkony a stereotypní činnosti ničí mé sebevědomí a zdraví.

Došlo mi, že:

Podnikání mě děsí, ale moje osobní svoboda stojí za to!
Když mě to děsí, stojí to za to!

Říká se život začíná tam, kde končí vaše zóna pohodlí.
Výstup ze zóny pohodlí a pomyslné jistoty je vždy děsivý a nahání strach.

Pro mě je to osvobozující, protože vím, že strach je mi schopný sdělit, co je pro mě vlastně dobré.

Když mě něco láká a zároveň z toho mám strach, tak vím, že jdu do toho!

Protože chci ŽÍT, NEJEN PŘEŽÍVAT.

Moje podnikání mě vlastně děsí pořád, ale vím, že ŽIJU!

A jaký je můj současný největší strach?

Můj největší strach je, že bych se někdy měla vrátit do zaměstnání a pracovat pro někoho jiného.

1000x raději se budu bát a vědět, že skutečně žiju, než abych se cítila bezpečně, pohodlně a v jistotě a jen tak marnila svůj drahocenný život.

Strach je pořád se mnou.

Tím, že jsem nad ním už mnohokrát v životě vyzrála, nezmizel.

Já svůj strach prostě miluju!

Vždy mi pomůže ze sebe vydolovat to nejlepší a zlepšit se a posunout se k lepšímu! Díky strachu jsem silnější…

 

Už jsem si na můj strach zvykla a neustále si s ním vytvářím pozitivní vztah, který mě obohacuje.

Žije se mnou stále a díky následujícím tipům můj život se strachem v pohodě zvládám.

Objevte 6 způsobů, jak můžete porazit strach (nejen z podnikání) i vy:

1/ Zvyšujte si svoji sebeúctu

Nepotřebujete nikoho kolem, aby vám říkal, co zvládnete a co ne…potřebujete jen sebe, abyste si to řekli sami sobě…

Oceňte se a uznejte, že jste hodní lásky a schopní čehokoliv, po čem toužíte.

Napište si, co vše se vám podařilo od narození až dosud – všechna vaše malá i velká vítězství a úspěchy.

Možná vás moc věcí na začátku nenapadne, ale vzpomeňte si, že jste se naučili chodit, mluvit, číst, psát, počítat…A určitě to nebylo hned a nebylo to úplně snadné…A zvládli jste to!

Co může být těžšího? Založit si živnostenský list? Domluvit si a uskutečnit schůzky? Vytvořit si svůj web?

Určitě ne…Zvládnete vše!

2/ Zvyšujte si svoji sebedůvěru

Děláte si starosti s tím, co řeknou ostatní nebo s tím, zda bude vaše práce někoho zajímat? Dáváte tak prostor strachu, který potom roste a sílí.

Věřte v sebe a v to, co děláte. Dělejte to, co je pro vás správné.

Je jasné, že největší strach můžou mít lidé, kteří nemají PŘESVĚDČENÍ o věci, kterou dělají.

Je důležité pevně stát na svých nohou, vědět, kdo jste, kam jdete a proč…důvěru a povzbuzení najít v sobě! Nebo mít svého kouče…

3/ Důvěřujte Vesmíru

Věřte, že nemusíte mít vše pod kontrolou a vědět dopředu, jak vše dopadne. Nemusíte vše fyzicky ovládat. Nemusíte vše zvládnout sami!

Začněte důvěřovat Vesmíru, který se o vás vždy postará, když se do toho pustíte.

Jste v bezpečí! Dýchejte a připomínejte si, že všechno ve vašem životě je v pořádku a situace se mění k lepšímu právě teď! Vesmír vás v tom nenechá:))

4/ Mějte rádi svůj strach

Říká se, že kde je láska, není strach. Berte strach jako vaši součást a vašeho partnera.

Naučte se s ním vycházet – mějte k němu respekt, hledejte na něm to dobré a převezměte svoji zodpovědnost za svůj život  – vše udělejte sami beze strachu.

Strach může být váš nejlepší přítel, ale musíte se tak k němu chovat.

Strach je učitel.
Učí vás lásce, důvěře, přijetí, odvaze a osobní síle.
Strachu poděkujte a jděte si za svým.

5/ Mějte pozitivní očekávání

Fakt je ten, že když jakémukoliv strachu uvěříte, za nedlouho můžete začít sbírat důkazy ve svém životě, že to tak opravdu je.

Proto má význam soustředit se na pozitivní očekávání a udržovat si pocit naděje.
Věřte, že vám vše vyjde a očekávejte jen to nejlepší!

Používejte afirmaci: Žiju v očekávání dobra a nemůžu se dočkat, až poznám, co to dobro je!

A večer si to dobré za celý den uvědomte, hledejte důkazy dobra ve vašem životě. Zvyknete si takto, že dobro funguje a strach už nemá prostor se rozvíjet!

6/Buďte akční

Strach zmizí, když budete v akci. Akce je nejlepší lék na strach. Každý den udělejte něco, co vás přiblíží k vašemu snu.

Když vyvíjíte aktivitu, strach je na vás krátký.

Buďte v pohybu, podnikejte konkrétní činy a využívejte příležitosti.

Filozofovat, přemítat, přemýšlet, i když v pozitivní rovině a nebo se odblokovávat různými metodami a terapiemi může být do jisté míry uzdravující, ale AKCE, KONKRÉTNÍ ČINY jsou tím nejlepším lékem.

Další tipy, jak zvládat své emoce, strach a starosti najdete v mém eBooku Jak být v pohodě>>>>

S úctou,

Pavla

Pokud se Vám tento článek líbí, klikněte na „To se mi líbí“ nebo jej sdílejte se svými přáteli. Děkuji.

Objevte 7 jednoduchých kroků, jak si začít TVOŘIT SVŮJ OSUD. Čtěte eBook ZDARMA >>>

 

Pomáhám lidem zatočit se strachem a získat odvahu jít svou vlastní cestou. Učím lidi, jak pozitivně pracovat s negativními myšlenkami a emocemi. Jsem autorkou eBooku Jak být v pohodě >> Nadšeně provádím a podporuji všechny, kteří chtějí žít v radosti a s nadhledem. Můj příběh si přečtěte zde >>
Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů