Taky občas podléháte iluzi, která se nazývá dokonalost?

Stává se vám, že sami sebe příliš kritizujete a neumíte mít rádi sami sebe, takoví jací jste?

Připadáte si ne dost krásní, štíhlí, šťastní, bohatí, inteligentní, vzdělaní….?

Moc dobře to znám. Hlavně po shlédnutí fotek a příběhů ostatních na sociálních sítích mám pocit, že nejsem dobrá.

Nemám ze sebe dobrý pocit.

Cítím se frustrovaně, méněcenně a nedostatečně.

Ale už dávno jsem se rozhodla, že mít dobrý pocit je můj jediný a nejdůležitější úkol každý den mého života.

Takže omezuji sledování  Facebooku a Instagramu na minimum, protože podporují, abych se cítila méněcenně a nedokonale.

A soustředím se na můj reálný život, na to co mám ráda, co mě baví a pořád na něčem pracuji a vylepšuji to.

Proč je dobré mít dobrý pocit ze sebe?

Když máte ze sebe dobrý pocit

Naopak – Co se děje, když  máte ze sebe špatný pocit a říkáte si: „Jsem nemožná, jsem hloupá, jsem pitomá….“?

Proto je lepší přijímat se takoví, jací jste a nechat nějakou umělou dokonalost plavat!

Dokonalost prostě neexistuje, takoví jací jste právě teď, jste úplně v pořádku a žijete tak, jak nejlépe umíte.

Mějte ze sebe dobrý pocit a to dokonalé právě pro vás za vámi rádo samo přijde!

To je zákon přitažlivosti:))

JAK SE MŮŽETE MÍT RÁDI A MÍT ZE SEBE DOBRÝ POCIT? Objevte 9 jednoduchých tipů:

1/ Pochvalte sami sebe

Všichni máme své chyby a nedostatky, ale mluvit o nich s ostatními nic pozitivního nepřináší.

Když o sobě nemůžete říct něco pozitivního, raději mlčte.

2/ Přijímejte pochvalu

Naučte se říkat DĚKUJI, když vás někdo pochválí.

3/ Pochvalte někoho jiného

Pokud vám nejde pochválit někoho jiného, řekněte někomu dalšímu, co na něm vidíte pozitivního. Postupně se ve vás probudí schopnost vidět to dobré i v sobě.

4/ Představujte si sebe pozitivně

Představujte si v duchu sami sebe jako sebevědomého a šťastného člověka a stanete se právě takovým.

Způsob, jakým o sobě přemýšlíte, určuje, kým se stanete.

5/ Odpusťte si

Pokud jste udělali vážné chyby, pocit viny vám nepomůže. Neznamená to, že jste špatný člověk. Prostě jste jen udělali chybu.

Poučte se ze svých chyb a odpusťte si.

6/ Rozvíjejte svůj charakter

Až vás příště napadne:
„Nejsem dost krásná, nadaná, bohatá, úspěšná jako…“, tak si vzpomeňte, že někteří krásní, nadaní, bohatí, úspěšní… jsou nesnesitelní.

Vlastnosti, které jsou přitažlivé a důležité jsou – čestnost, odvaha, vytrvalost, velkorysost, laskavost, pokora...s nimi se nerodíte, ale můžete je rozvíjet – může je mít každý!

Rozvíjejte svůj charakter!

7/ Přestaňte se srovnávat

Když se srovnáváte s ostatními a začnete se odsuzovat, kvůli tomu, že se vám něco nepodařilo, něco nemáte, neumíte, že něco neděláte, neprospějete sobě ani nikomu jinému.

Srovnávání s ostatními a snaha někomu se vyrovnat ničí vaši tvořivost a vaši vlastní jedinečnost.

Pokaždé když se s někým srovnáváte, prohrajete. Vždy najdete někoho, kdo je lepší v něčem než vy.

Raději si dělejte seznam toho co umíte, co se vám podařilo a za co vás lidé chválí.

8/ Dovolte si být výjimeční– zasloužíte si to

Možná můžete mít pocit, že si to nezasloužíte, abyste byli v pohodě a dařilo se vám. Vytvořte si výjimečný pohled na sebe samé. Podle něj se bude utvářet váš život.

Prohlašujte: Jsem výjimečná a vím, že si zasloužím požehnání, o kterém se mi ani nesnilo. Zasloužím si jen to nejlepší a přijímám to!

Přitahujete to, čím jste.

9/ Užívejte si vše dobré bez pocitu viny

Až vám bude v životě vše vycházet a vše se bude výborně dařit, řekněte si: „ Zasloužím si to.“

Když se vám nečekaně přihodí něco skvělého, prohlašujte: 

„ Zasloužím si to a ještě mnohem více.“

Moje zkušenost:

Jsem dost dobrá a neustále se zlepšuji.

Dokonale vyjadřuji sama sebe, tak jak to momentálně umím nejlépe. Až to budu umět lépe, budu to dělat lépe.

Můj život mě baví, i když není dokonalý a baví mě se zlepšovat a vyvíjet.

JE TO PROCES NA CELÝ ŽIVOT to zdokonalování, tak co chci hodnotit? Kdybych byla dokonalá, byl by konec, ale mě baví vývoj – můj život.

Můj cíl je objevovat sebe sama a projevovat víc své pravé já, být sama sebou a tím pádem jiná, než ostatní – ne dokonalá – unifikovaná či robot.

Dnes už vím, že nemusím být dokonalá, abych naplňovala své poslání. Posiluji své silné stránky, používám je a průběžně je zdokonaluji.

Mám své slabé stránky a nedostatky. Ale mám se ráda, i když se rozzlobím, i když jsem vyčerpaná a i když jsem ve splínu.

Pochybnosti o mě samé přichází a budou přicházet, ale nenechám je, aby mi zabránili v tom, abych dělala to, co je moje poslání a radost a to, co miluji.

Takže zapomeňte na dokonalost, dělejte to, co máte rádi a neustále se zlepšujte!

Takto budete přitahovat vše dobré do svého života.

—————————————————————–

Sebeláska a sebevědomí jsou témata, ve kterých podporuji mé klienty moc ráda a v individuální koučovací-mentoringové spolupráci na to máme velký prostor.

I vy můžete jako Jana objevit svou vnitřní hodnotu a žít sebe-vědomý život podle sebe.

„Díky individuální spolupráci s Pavlou jsem si uvědomila, že jsem stejně hodnotný člověk jako kdokoli jiný, neboť veškerá kritéria pro posuzování svojí hodnoty jsem si vytvořila jen já sama ve své hlavě.

Díky Pavliným trefně mířeným otázkám mi došlo, že spousta věcí, kterým jsem věřila, byla jen pouhá nesmyslná přesvědčení o sobě nebo zástěrky pro to, abych nemusela vystupovat ze své zóny pohodlí.

Pavliny otázky mě tak přivedly ke skutečné pravdě, k tomu jaká doopravdy jsem, kam chci směřovat a hlavně že pokud si to vše dokážu představit, pak je reálné, že si to přitáhnu do života!

Největším přínosem pro mne bylo, že jsem o takových věcech mohla mluvit nahlas, díky čemuž jsem si hodně utřídila myšlenky. Doposud jsem si všechno probírala jen ve své hlavě a za více než 30 let mě to k ničemu nepřivedlo, naopak možnost mluvit o věcech nahlas u mě vede k tomu, že mluvené se stává realitou.

Pavla je moc milá, přátelská a dokázala mě ubezpečit a hlavně přesvědčit, že taková jaká jsem, jsem v pořádku a hodna lásky a pozornosti!“

Chcete taky objevit klíč ke své vnitřní síle a tvořit život podle sebe?

Pokud vás láká individuální spolupráce se mnou, požádejte o svou vstupní konzultaci zdarma, kde probereme vzájemná očekávání a představy. Stačí vyplnit tento formulář a já se vám ozvu a probereme další kroky.

Těším se na vás.

S úctou,

Pavla

Pokud se Vám tento článek líbí, klikněte na „To se mi líbí“ nebo jej sdílejte se svými přáteli. Děkuji.